Lo sapevi che la dieta mediterranea può ridurre la mortalità nella terza età ?
?⚕️Questo è quello che è stato dimostrato in uno studio internazionale, pubblicato nella rivista BMC Medicine. Lo studio è stato realizzato per 20 anni su persone con più di 65 anni e che vivono nella regione Toscana, in Italia.
Il risultato finale è che questa dieta, tipica dei paesi mediterranei, può essere utile per contrastare le cause della mortalità, attraverso differenti benefici per la salute.
La dieta mediterranea si caratterizza per un alto consumo di cereali, vegetali, frutta, olio d'oliva e anche un consumo moderato di vino ???? è anche riconosciuta dall' @unesco come bene protetto.
Mangiare italiano è sinonimo di mangiare salutare.
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